『ゼロ秒思考』から学ぶ、毎日10分でできるアクティブ瞑想の効果

あおい なのは🌿主婦満喫中
@nanoha_lunlun

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・ChatGPTが自分の特徴まとめてくれた ・雨の合間にジム行けた ・必要なものリスト作れた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

（出典 @nanoha_lunlun）

まさぼ@小学校教師
@oneworldonelov2

A4用紙にひたすらメモ書き 思考の発散と収束 テーマ『適当に書き殴る』 〜 出てきたもの 〜 SNSの投稿はあまり気にしない。 早く来年の学年とか校務分掌知りたい。 久々にランニングして気持ちよかった。 #21日間チャレンジ 5No.20 #ゼロ秒思考

（出典 @oneworldonelov2）

お薬ずんだもん（仮）
@drug_zundamon

大学生がゼロ秒思考を3年間続けて感じた「頭の回転が早くなる」以外の3つの効果｜田中侑李 #note #習慣にしていること note.com/tanakayuuri/n/…

（出典 @drug_zundamon）

ほんまる
@kk1yutw

『ゼロ秒思考』赤羽雄二 #読了 早速コピー用紙とペンをネット注文 散らかった脳内を整理する為、考えや思っている事を言語化する訓練の為、ゼロ秒思考開始

（出典 @kk1yutw）

とにぃ@中小企業診断士
@tony1010_smec

今日できたこと ・英語の勉強　30分 ・本業の勉強　30分 ・ゼロ秒思考メモ書き　2枚 約半日の外出と、本業の残務処理があったので、日曜日なのにあまり積み上げできませんでした😢

（出典 @tony1010_smec）

まさぼ@小学校教師
@oneworldonelov2

A4用紙にひたすらメモ書き 思考の発散と収束 テーマ『心の中にあるものを書き殴る』 〜 気づき 〜 「自分にはこれしかできない！」 と凝り固まらず。 経験値を高めることは視野が広がり自信となっていく。 もちろん得意を生かし極めるフェーズも大切。 #21日間チャレンジ 5No.18 #ゼロ秒思考

（出典 @oneworldonelov2）

新作・人気Audible通知
@NewAudibleBook

[ランキング] ゼロ秒思考 赤羽 雄二が、思考をシンプルにし、瞬時に決断を下す力を養います。日常生活や仕事における判断力向上を目指す方におすすめの一冊です。 amazon.co.jp/dp/B0855S79LR?…

（出典 @NewAudibleBook）

九州投資朗_人生最適化アドバイザー
@kyushu_investor

この本えぐい。。。 ヒトデさん(@hitodeblog)の新しい本。 ゼロ秒思考読んだことある人は、この本読むと、A4用紙に書きまくる意味が変わります。 こうして今発信するのも、感情をそのまま発信しようと思えたから。 買って良かったです！ amzn.to/43PZoo3

（出典 @kyushu_investor）

ジェントルマンBLOG
@gentlemanblogx

【無料or低価格で出来るリフレッシュ法】 ・ウォーキング ・ランニング ・瞑想 ・ストレッチ ・腕立て ・スクワット ・ゼロ秒思考 ・音楽を聴く ・Netflixで映画鑑賞 ・Xで思考のアウトプット ・読書 ・好きな写真をインスタに投稿 気分転換にお金がかかるはウソ 現代では簡単に息抜きできる

（出典 @gentlemanblogx）

N💫A4メモ書き実践中📋
@NA497517870

3/18 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1292日目 日計：20枚 今月：365枚 累計：30161枚（2021.9.4から） ・卒業式の時期。 ・暗殺と財務省デモで昭和初期を連想。調べたら、当時保護主義もあったようだ。変革のおこる雰囲気感。 #enjoyゼロ秒思考

（出典 @NA497517870）

アキノ　辞めコンサル
@akino2425

アクション リーディング　1日30分でも自分を変える“行動読書” ゼロ秒思考　元マッキンゼーパートナーの赤羽さんの読書を行動に移すための本の読み方・使い方本。 本を読んだはいいけど、結局読みっぱなしになる人にとっては、大分有用なフレームワークが提示されてる。 amzn.to/41FcMJk

（出典 @akino2425）

ショウ＠動画編集者
@SHOHB44

【今日やったこと】 ・価値提供の強化 ・マインドセット20分 ・ゼロ秒思考10枚 ・腕立て伏せLv2 27回 ・散歩15分×2回 ・読書60分 【明日やること】 ・価値提供の強化 ・マインドセット20分 ・ゼロ秒思考10枚 ・腕立て伏せLv2 32回 ・散歩15分×2回 ・読書60分

（出典 @SHOHB44）

スヌピ
@snooo123456789

仕事だと、大体質問されそうなところを考え尽くしていて、「在庫」を先に作ってる人は知り合いにいます。というか、何を聞いても無理やり在庫側の話に持っていくというw ゼロ秒思考という良い本がありますが、それに近い話題だと思いました。 x.com/kuzyofire/stat…

（出典 @snooo123456789）

ビジネスBook腐れ女子
@Business_Bo

『ゼロ秒思考』赤羽雄二 思考を整理し、瞬時に判断する力を養うための“メモ書き”手法を紹介しています。

（出典 @Business_Bo）

ゆるいパンダさん
@KK99joUMdv65489

おはようございます！ 今日から月曜日ですね。 平日の朝活やりました🙌 ✅フィットボクシング2で運動 ✅本日のタスク整理 「ゼロ秒思考」が読み終わりましたので、もう一度読み直すか、新しい本を読むか…悩ましい。

（出典 @KK99joUMdv65489）

あおい なのは🌿主婦満喫中
@nanoha_lunlun

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・やることに早めに手をつけた ・YouTubeで気に入る曲を見つけた ・ハムスターに癒された #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

（出典 @nanoha_lunlun）

ごーすけ
@Gosuke0306R

電車の中で『ゼロ秒思考』を読んでる中学生くらい？（学ラン着てたから）を見た。速読英単語かターゲットじゃないのか。親御さんからの影響だろう。思考の整理やアウトプット、アジリティ向上などの能力底上げが期待できるので勉強にももちろん役立つと思う。とは言え、末恐ろしい。。 #ゼロ秒思考

（出典 @Gosuke0306R）

たけち😌｜心を大切にする人
@takecheee_

返信先:@ShinoharaHonoka ありがとうございます！ 中学生の頃から買いためてました。バイブルはゼロ秒思考です笑

（出典 @takecheee_）

あおい なのは🌿主婦満喫中
@nanoha_lunlun

ゼロ秒思考用タイトルに困っている方、ぜひ使ってください！ 〖今日のタイトル〗 どんなことにお金を使ってきた？

（出典 @nanoha_lunlun）

あんこ｜オンライン秘書
@anko_simple5991

更新しました🙌 ①ゼロ秒思考を始めてみる ②子どもたちに会いに来てくれた母 ③娘と私の推し活のため大阪へ🚅 3/16 今週の３ good things ◎ stand.fm/episodes/67d65…

（出典 @anko_simple5991）

オーディブル新着
@audible_review

【売れてます！】 「ゼロ秒思考」 著者：赤羽 雄二 ナレーター：岩見 聖次 出版社：Audible Studios 配信日：2020年04月24日 amazon.co.jp/dp/B0855S79LR?…

（出典 @audible_review）

あおい なのは🌿主婦満喫中
@nanoha_lunlun

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・ChatGPTが自分の特徴まとめてくれた ・雨の合間にジム行けた ・必要なものリスト作れた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

（出典 @nanoha_lunlun）

あおい なのは🌿主婦満喫中
@nanoha_lunlun

ゼロ秒思考用タイトルに困っている方、ぜひ使ってください！ 〖今日のタイトル〗 継続してやれていることは？ 継続してやりたいことは？

（出典 @nanoha_lunlun）

とにぃ@中小企業診断士
@tony1010_smec

今日できたこと ・英語の勉強　30分 ・ゼロ秒思考メモ書き　2枚 プチ繁忙期に入り、昨日・今日と家で残務処理しています。移動時間を使って最低限の積み上げでしばらく耐えます。

（出典 @tony1010_smec）

あおい なのは🌿主婦満喫中
@nanoha_lunlun

ゼロ秒思考用タイトルに困っている方、ぜひ使ってください！ 〖今日のタイトル〗 何でもして良かったら何する？

（出典 @nanoha_lunlun）

あおい なのは🌿主婦満喫中
@nanoha_lunlun

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・気になってたことが1つ解決した ・良曲に出会えた ・ジムでウォーキングできた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

（出典 @nanoha_lunlun）

ショウ＠動画編集者
@SHOHB44

【今日やったこと】 ・価値提供の強化 ・マインドセット20分 ・ゼロ秒思考10枚 ・腕立て伏せLv2 31回 【明日やること】 ・価値提供の強化 ・マインドセット20分 ・ゼロ秒思考10枚 ・腕立て伏せLv2 32回 ・散歩15分×2回 ・読書

（出典 @SHOHB44）

あおい なのは🌿主婦満喫中
@nanoha_lunlun

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・本音を言えたこと ・身体が楽になったこと ・お寿司を食べに行けたこと #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

（出典 @nanoha_lunlun）

優sheep_25
@sheep251

🔷今から考える力を鍛えよう　新社会人必見！｜sheep_25 @sheep251 #note note.com/sheep_25/n/n4d… #ゼロ秒思考　#新社会人　#新入社員　#仕事のコツ

（出典 @sheep251）

N💫A4メモ書き実践中📋
@NA497517870

3/17 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1291日目 日計：20枚 今月：345枚 累計：30141枚（2021.9.4から） ・もう一度寒くなったら春になるかな。 ・行きはあと一歩で間に合わず、帰りはギリギリセーフ。1勝1負。 #enjoyゼロ秒思考

（出典 @NA497517870）

kk@ASD・ADHD中学生の母
@ozaparinko

#ゼロトレ10000 2月16日　3枚 3月19日　4枚 累計 3961枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 だいっぶお久しぶりになりました💦 たまたま起きれた！（笑）今日はラジオ体操の会で朝から体動かしてすっきりしました。一人だとできないんだよなあ…。

（出典 @ozaparinko）

あおい なのは🌿主婦満喫中
@nanoha_lunlun

ゼロ秒思考用タイトルに困っている方、ぜひ使ってください！ 〖今日のタイトル〗 どんな人を尊敬する？

（出典 @nanoha_lunlun）

まさぼ@小学校教師
@oneworldonelov2

A4用紙にひたすらメモ書き 思考の発散と収束 テーマ『心の中にあるものを書き殴る』 〜 気づき 〜 未来のことは、あまり考えすぎなくていい。 今を全力で頑張っていれば、きっとふとした瞬間に道はつながる。 だからこそ、今この瞬間を大切にしたい。 #21日間チャレンジ 5No.19 #ゼロ秒思考

（出典 @oneworldonelov2）

まさぼ@小学校教師
@oneworldonelov2

A4用紙にひたすらメモ書き 思考の発散と収束 テーマ『体力付けたい！』 〜 気づき 〜 すべての活動の根幹は体力。 ・6時間以上は寝る。 ・暖かくなったらランニングを再開。 ・自重トレーニングは継続。 ・仕事中も筋トレを意識する。 #21日間チャレンジ 5No.17 #ゼロ秒思考

（出典 @oneworldonelov2）

まさぼ@小学校教師
@oneworldonelov2

A4用紙にひたすらメモ書き 思考の発散と収束 テーマ『適当に書き殴る』 〜 出てきたもの 〜 SNSの投稿はあまり気にしない。 早く来年の学年とか校務分掌知りたい。 久々にランニングして気持ちよかった。 #21日間チャレンジ 5No.20 #ゼロ秒思考

（出典 @oneworldonelov2）

ショウ＠動画編集者
@SHOHB44

【今日やったこと】 ・価値提供の強化 ・マインドセット20分 ・ゼロ秒思考10枚 ・腕立て伏せLv2 27回 ・散歩15分×2回 ・読書60分 【明日やること】 ・価値提供の強化 ・マインドセット20分 ・ゼロ秒思考10枚 ・腕立て伏せLv2 32回 ・散歩15分×2回 ・読書60分

（出典 @SHOHB44）

N💫A4メモ書き実践中📋
@NA497517870

3/16 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1290日目 日計：20枚 今月：325枚 累計：30121枚（2021.9.4から） ・利用規約に同意⇒ログイン⇒利用規約に同意⇒利用者登録。なんだコレ、違和感だらけ。 ・駅前で、チェーンの中華が一番味が濃い。ビールを誘うためだろうか。 #enjoyゼロ秒思考

（出典 @NA497517870）

オーディブル新着
@audible_review

【売れてます！】 「ゼロ秒思考」 著者：赤羽 雄二 ナレーター：岩見 聖次 出版社：Audible Studios 配信日：2020年04月24日 amazon.co.jp/dp/B0855S79LR?…

（出典 @audible_review）

ショウ＠動画編集者
@SHOHB44

【今日やったこと】 ・価値提供の強化 ・マインドセット20分 ・ゼロ秒思考10枚 ・腕立て伏せLv2 29回 ・散歩15分×2回 ・読書60分 【明日やること】 ・価値提供の強化 ・マインドセット20分 ・ゼロ秒思考10枚 ・腕立て伏せLv2 32回 ・散歩15分×2回 ・読書60分

（出典 @SHOHB44）

モロトメジョー
@joemorotome

ゼロ秒思考は内容の良さはもちろん、「やってみよう！」というきっかけをくれる点で本当に名著だと思うのですよね。 ただ、それを「続けられるか」は人によるし、そこが重要。ねこころさんと同じく、僕も毎朝の習慣にしています。 メモ書きの効果を考えると朝がおすすめ。１日がより有意義になる☺️ x.com/nekokoroconsul…

（出典 @joemorotome）

ビジネスBook腐れ女子
@Business_Bo

『ゼロ秒思考』赤羽雄二 思考を整理し、瞬時に判断する力を養うための“メモ書き”手法を紹介しています。

（出典 @Business_Bo）

書籍ランキング紹介bot
@recombookrank

【今日のおすすめ📚】 ビジネス・経済 ⭐️ゼロ秒思考 amazon.co.jp/dp/B00HQ6O7BO?… #思考

（出典 @recombookrank）