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＜ツイッターの反応＞
ぺょ ૮ . ̫ . ა
@peyo_peyoyo読書は手軽にできる趣味 じゃあないんだよ。メンタルやられてたらできないし、疲れていてもできない。書籍は年々高騰してるし、図書館は無料でも諸手続きや通いがある。そもそも時間がなければできない。読書は心身や生活の豊かさを示すバロメーターだよ。 x.com/fukazume_taro/…
蒸発ワナビ
@o4078013198879メンタルダウンしてると好きなはずの読書もできない 気がついたら数ページめくっているのに、1文字も覚えてない
園山健＠健幸行動習慣化アドバイザー
@sonoyamaken読書からの学び🙋♂️ メンタル不調で休職したとき まずは寝たいだけ寝る、ダラダラ過ごす エネルギーが充電されるまでそんな自分、生活を許す 心身の健康や回復においてこの本でも睡眠の重要性が説かれています💁♂️ pic.x.com/5Ipq47YAOo
竹葉聖/日本M&Aセンター部長/M&A YouTuber
@629Yuzuメンタルを病まない方法 ①激しい運動 ②睡眠 ③読書 ④散歩 ⑤適度なお酒 ⑥戦争映画を観る ⑦散髪 ⑧サウナと10℃以下の水風呂 人間の遺伝子にスイッチを入れる行為を入れると病まない
