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カツママ
@katsuya_mama週末の過ごし方を少し工夫するだけで、心も体もスッキリ。散歩や読書、映画、ストレッチなど、自分に合ったリセット方法を見つけよう。AIも上手に活用すれば、無理なく習慣化できそう。気になるものがあれば試してみて。 pic.x.com/olBJFbmGSE
【学び、実践、創造、挑戦】デザインワークス-Ｔ
@dwt_331ダイエット・筋トレ・ウォーキング・読書などの 習慣化の成功体験で分かったこと 習慣を身につけるのに、努力や根性は、ほとんど必要ありませんでした。 むしろ「努力や根性に頼るから続かない」ことを学びました。 どういうことか、わかりやすくnoteで説明しています。 note.com/dwt_331/n/n9ab…
アラン｜秘技で潜在意識を書き換えて現実創造する気功師
@ALAN_astro_kiko「読書はお酒とセットで」というルールを35歳から続けてきた。好きなことと組み合わせることで習慣化を狙ったのだけど、気づけば酒より本のほうが楽しみになっていた。知識は増え、視野は広がり、ブログも書けるようになった。読書を通じて得た学びは、今では生徒さんたちへの価値提供にも繋がっている…
わいわい@読書ノート作家
@waiwai_recipe8.ノートは複数冊もたない 私が使うノートは1冊のみ。読書ノート・日記・アイデア帳など、すべての目的を1冊のノートにまとめます。目的別で複数のノートを持つと、それぞれのノートに触れる頻度が分散してしまう。1冊なら必ず毎日開きます。毎日触れて当たり前な状況を作るのは、習慣化の基本です。 pic.x.com/ztZuWfNM7j
