『最高の体調』は、ただの健康法ではなく、生活全般を見直すための道しるべです。鈴木祐さんが提唱するアプローチは、現代のストレスや環境によって失われがちな健康感覚を取り戻すためのもの。私自身、この本からの学びを日常の中で活かしています。健康を意識することの大切さを再認識させてくれる一冊です。＜関連する記事＞ 鈴木 祐著 『...