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＜ツイッターの反応＞
杉山卓也 メンタル専門漢方・中医学薬剤師
@takuyasensei手軽にメンタルアップには読書。 恩恵が素晴らしい ストレス解消 脳が活性化 創造力が高まる 視野が広がる 語彙が増える 知識が増える 精神安定 安眠効果 コミュ力までアップ 音楽鑑賞やコーヒーを超えるリラックス効果と言われるよ。１日１５分でOK。読書習慣は人生を確実に豊かにするよ。
おとパパ|Kindle作家|
@otopapa0421たったこれだけ。忙しい毎日にストレス溜まっていませんか？実は、イギリス・サセックス大学の研究で、6分間の読書がストレスを68%も軽減することが明らかになっています。 さらに、読書には以下の4つの効果も期待できて、 ①知識の拡充：新しい情報を得て、視野が広がる。 pic.x.com/cz8K3sIhPc
DK📚️毎日のおすすめ本
@DK_book_DK読書してても全く効果が実感できない！ 読書を始めたときはそうに思っていましたし、実際に効果を実感できるまで2ヶ月かかりました。 ・いつの間にか人に語れる知識がつく ・いつの間にか語彙力が上がってる ・いつの間にか資料を読むスピードが早くなっている。…
しょう
@takakel_sho読書がストレス発散になる理由 1.没入感：物語や知識に集中することで、悩みやストレスを一時的に忘れられる。 2.リラックス効果：静かな環境で読書をすると、心が落ち着きやすい。 3.共感とカタルシス：登場人物に共感することで感情を解放し、スッキリすることも。…
ハピテク
@hapiteku11読書は、知識や情報を得る上で非常に有効な手段です。しかし、黙読だけでは得られない効果があることをご存知でしょうか。 それは、「音読」です。 声に出して文章を読むことは、黙読とは異なる刺激を脳に与え、様々なメリットをもたらします。 まず、第一に「記憶力」の向上です。…
ビジネス系雑学パンダ
@dailytriviajp読書は単なる知識の吸収を超え、業務改善とキャリア形成の原動力となる。 定期的な読書習慣は、論理的思考と創造性を高め、複雑な課題解決力を約18％向上させる効果がある。 読書習慣がないビジネスパーソンは、1日10分から始めることをお勧めしたい。いかにハードルの低さを実感できるだろう。
朝の読書の伝道師
@s041nrXGUs72448念のため読書の効果を掲げると 発達段階によりますが 語彙が豊かになる 知識が得られる 心が穏やかになる 表現力が高まる 読解力がつく 人間性を高められる 集中力がつ いたく 感受性が高まる 学力向上に効果的 語彙が豊かになるとともに、子どもは表現を豊かにしていきます。 #朝の読書 #学校図書館
ぼんどりあ
@bondriman友人「AIにおいていかれないようにひろゆきとか見てる！」 漏れ「読書するのがいいよ 例えば〜（作業療法について解説）みたいな知識が得られたり〜（読書の効果について説明）だから読書をしよう」 友人「読書は頭が良い人がするものだから…」 漏れ「AIに置いてかれないのは賢い超富裕層だけだよ」
原広大｜CareerRole 創業代表
@kotahara11_17読書は最強のインプットですよね。 先人たちが辿った経験を体系的に追体験できる。それは、先人たちが苦労して得た知識や経験をスキップして学習できるということ。 しかも、読書中は目の前の本に全集中することができ、リラックス効果もある。 x.com/golau0722/stat…
