最近の研究から、上司の睡眠不足が部下のパフォーマンスにどれほどの影響を与えるかが明らかになっています。若杉忠弘氏の著書を参考にすることで、リーダーシップと睡眠の大切さを理解し、いかに自分を労わることが周囲に良い影響を与えるかが分かります。健康なリーダーは、健康なチームを作り上げるのです。＜関連する記事＞ 睡眠不足の上司...

心理的安全性が職場の生産性やイノベーションに与える影響について、多くの研究が示されています。吉貴隆人さんの著書『心理的安全性があがり、成果があがる全員経営の仕組み』では、広島の企業がどのようにこの概念を実践し、具体的な成果を上げているかが描かれています。職場での自由な発言が奨励されることで、社員一人ひとりが持つアイデア...

青砥瑞人の『BRAINDRIVEN』を手に取ると、モチベーションを高めるための新たな視点が得られます。ビジネスマンの必需品とも言えるこの本は、ただの理論にとどまらず、実践的な方法を提供。脳と神経科学を理解することで、私たちの働きかけを一段と効果的にする手助けをしてくれるでしょう。＜関連する記事＞ あ・き・れ・た…　ダメ...

休日にただゴロゴロするだけでは逆に疲れを招くことがあると聴くと、驚く方も多いのではないでしょうか。このブログで紹介されている休養の正しい取り方は、まさに忙しい日常から一歩抜け出すための手助けになるでしょう。特に、環境を整えることで睡眠の質が向上し、心身ともにリフレッシュできることを実感することができます。 ＜関連する記...

『YOURTIMEユア・タイム』が注目を集めている理由は、時間の使い方に関する従来の常識を覆す科学的アプローチがあるからです。『時間の効率を気にしてもパフォーマンスは向上しない』というメッセージは、多くの人にとって新鮮であると同時に、日常生活に役立つ内容に違いありません。＜関連する記事＞ 【発売前から大反響！】膨大な科...

『最高の睡眠』は、睡眠の大切さを改めて考えさせる一冊です。私たちの生活に欠かせない睡眠を、ただの「休む時間」として捉えるのではなく、成長やパフォーマンスの源泉として意識することが大切だと感じました。本書で紹介される習慣を実践することで、より良い日々を手に入れる手助けが得られることと思います。＜関連する記事＞ 今年こそ「...