本書『考えすぎない練習』では、考えすぎがどのように私たちの行動や感情に影響を与えるのかが詳しく解説されています。矢島麻里子さんの訳によれば、思考の過剰は自己制限を生むものであり、これを克服することで新たな可能性が広がるといいます。悩みを手放す手法を学び、自分らしく生きるための第一歩を踏み出しましょう。＜関連する記事＞ ...