自分を責めてしまう癖を改善するためには、まずその原因を理解することが大切です。本書では、自分を責めることで生じる負のスパイラルから抜け出すためのステップが示されています。読者が共感できるストーリーや実践的なアドバイスが満載で、心の癖を変える手助けになるでしょう。＜関連する記事＞ 自分を責めてしまう癖は手放そう - NI...