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睡眠不足の上司は部下に当たり散らし、心を落ち着かせている...「仕事と睡眠」の驚きの関係 …に睡眠が及ぼす影響について聞いた。 ※本稿は、若杉忠弘著『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』（かんき出版）の一部を再編集したもの。 リーダーの健康は… （出典：ニューズウィーク日本版） |
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中高年は、運動しないと「思考力」「ストレス耐性」低下...いつ・どれだけ運動すればいいか …――。若杉氏の近著『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』（かんき出版）の一部を再編集する。 『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』抜粋 ※第1回：睡眠… （出典：ニューズウィーク日本版） |
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ワカナ／コーチング／本屋ココドコ「本店・本屋の実験室」
@coach_wakana最近、我が家の積読本の山がどんどん高くなってる🏔️ 読みたい本、読みかけの本、読まなきゃな本、いっぱいあって、、、幸せ😆 まずは読書会の課題本から！ 『なぜ部下とうまくいかないのか』◀️再読中 『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』◀️なんか泣ける🥲 『入門 インテグラル理論』◀️がんばる！
なおまる@コンパッション
@naomaru_com24読書会がきっかけで『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』を読んでいます📕 傷つき方の話が印象的でした。 つらい時、無視や抵抗をしないで、痛みに気づいて優しく受け止めること(コンパッション)で、つらさを早めに和らげることができる✨ #まいにちコンパッション amzn.asia/d/i81Hjge
ワカナ／コーチング／本屋ココドコ「本店・本屋の実験室」
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なおまる@コンパッション
@naomaru_com24読書会がきっかけで『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』を読んでいます📕 傷つき方の話が印象的でした。 つらい時、無視や抵抗をしないで、痛みに気づいて優しく受け止めること(コンパッション)で、つらさを早めに和らげることができる✨ #まいにちコンパッション amzn.asia/d/i81Hjge
知の図書館📚
@libraryofknowl1『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』 出版社 : かんき出版 (2024/8/7) #若杉忠弘 リーダーが抱える過酷な課題を解決する「セルフ・コンパッション」の技術を解説し、心身を整え成果を上げる方法を指南する一冊です。 amzn.to/43ohq0L
水菜
@mizuna2020#PR すぐれたリーダーほど自分にやさしい amazon.co.jp/dp/4761277548?…
タダノブのメモ帳
@memo_memo_1555特にリーダーに限らず頑張り過ぎちゃイカンという警鐘。当たり前に聞こえるけど、しかしそれがいかに難しいかが書いてある 『すぐれたリーダーほど自分にやさしい 疲れ切らずに活躍するセルフ・コンパッションの技術』若杉忠弘 #読書メーター bookmeter.com/books/22066355
