オレキシンの発見は、これまでの睡眠理解に革命をもたらす可能性を秘めています。柳沢正史さんの監修する『今さら聞けない睡眠の超基本』が示すように、睡眠に関する基本的な知識を深めることが、質の高い睡眠を得る鍵になるでしょう。私もこの本を読み、日々の生活に取り入れたいです。＜関連する記事＞ ひろゆきが睡眠学者・柳沢正史に聞く、...