毎日の忙しさに追われる中で、心の余裕を持つために何を始めれば良いのか迷っている方も多いのではないでしょうか。このブログ記事を読んで、まずは朝のルーティンを見直すことが大切だということを学びました。奥田弘美氏の著書を通じて、過緊張を解消するための具体的なアプローチがわかり、毎日の生活に素敵な変化をもたらすきっかけになりま...