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【毎日書評】ああ、今朝もすっきりしない……から抜けだす5つの「朝活」自律神経ケア習慣 …多い時代ですから仕方がないようにも思えますが、精神科医である『それ、すべて過緊張です。』（奥田弘美 著、フォレスト出版）の著者によれば、その原因は「過緊張」なのだとか。 （出典：ライフハッカー・ジャパン） |
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C級サラリーマン
@Cclasssalaryman📘『それ、すべて過緊張です。』 ✅読者の悩み：いつも気が張って疲れる 🔑解決策：それ、実は「過緊張」かもしれません 📘読むと：体と心の力を抜く具体的な方法がわかる amzn.to/4hZ0ql5
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@denshi_bizそれ、すべて過緊張です。（奥田弘美）2025年02月10日発売｜楽天｜hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00reb46.5… pic.x.com/WZHZimUv1A
Haryupapa
@Haryupapa1読みたい本のメモメモ。 余白思考 戦略的いい人残念な人の考え方 誰にも何にも期待しない それ、すべて過緊張です はじめての目標達成ノート
おすすめ本紹介ちゃん♪人気/セール/新着📚
@TrialBot13それ、すべて過緊張です。 amazon.co.jp/dp/B0DVZ1TLTS?…
C級サラリーマン
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日本全国書誌 新着情報 (国会図書館所蔵資料)
@jnb2023それ、すべて過緊張です。 : いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…… / 奥田弘美 著 東京 : フォレスト出版, 2025.2 Amazon.co.jp/o/ASIN/4866803… ndlsearch.NDL.go.jp/books/R1000000…
kobo書籍ランキング紹介bot
@kobobookrank【今日のおすすめ📚】 ⭐️それ、すべて過緊張です。 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00reb4c.d… #過緊張
ぶるーの
@753blue_no「それ、すべて過緊張です。」読了。 過緊張とはストレスで常時戦闘状態になり緊張が解けない状態。先日読んだ休養学と似ているが、違いは疲労困憊な時は無理に動かずに「レスト」すること。動けるようになったら「リラクゼーション」。元気が戻ってきたら「レクリエーション」といった順番で休息を。 pic.x.com/xWqgCDvRpa
丸善 有明ワンザ店 御書印参加店
@maruzen_ariake"それ、すべて過緊張です。" 頑張っている事 わかってますよ〜＼(^o^)／ 過緊張は働く人なら誰でもなりやすい症状です。自覚を持っているならば放置せず本書で対応致しましょう〜 #フォレスト出版 pic.x.com/3XlWXKaJXM
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生駒市図書館☆今日のオシボン
@IkomaLibOshibon『それ、すべて過緊張です。』（奥田弘美/著 フォレスト出版） 家に帰っても仕事が気になって落ち着かない、いつも時間に追われている気がするという方は危険です！それは過緊張といい、心や身体の不調を引き起こす原因になるそうです。過緊張時のセルフケアや予防法について紹介します。（Ｒ）
ポポリッチ＠ブログ毎日更新１１年達成の人
@poporich24【それ、すべて過緊張です。 (奥田弘美)】 読了＆新刊紹介になります。私は過緊張タイプです。自覚あるから生活の中に休憩時間は必ず入れてます。マインドフルネス瞑想や散歩なんかはまさしくそうですね。本書はチェックリストも多めに紹介。自分のタイプも知れるので性格を自覚して対策ですね。 pic.x.com/M4vSfZ9PzG
フォレスト出版＠成長を支える1冊
@forest_pub■━━━━━━□ ┃ 重版☆速報 ┃ □━━━━━━■ 奥田弘美さんの『それ、すべて過緊張です。』の #重版 が決定しました📢 今回【初の重版】となります🎉 お手に取っていただいた皆様、ありがとうございます🙏… pic.x.com/JUwNwqTfia
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@forest_pub■━━━━━━□ ┃ 重版☆速報 ┃ □━━━━━━■ 奥田弘美さんの『それ、すべて過緊張です。』の #重版 が決定しました📢 今回【3刷14,000部】となります🎉 お手に取っていただいた皆様、ありがとうございます🙏 pic.x.com/ZmGo4g8hNk
笠間市立友部図書館
@tomobe_klib【#ミテミテ図書】今週の新着資料 ◆移動そのもの（井戸川射子/著 #筑摩書房） ◆モーロク日和（坪内稔典/著 #創風社出版） ◆それ、すべて過緊張です。（奥田弘美/著 #フォレスト出版） ◆片手で持って歩く地図鎌倉・横浜[2025]（#成美堂出版） など。順次受入をします。ご利用ください☆ #友部図書館 pic.x.com/895agfZv3J
伊勢市立伊勢図書館
@toshokan_iselib今週知識の塔に仲間入りしたメンバーです🐧 #知識の塔_伊勢図書館 『それ、すべて過緊張です。』奥田弘美／著 フォレスト出版 『発明が変えた世界史』祝田秀全／監修 かみゆ歴史編集部／編 朝日新聞出版／編著 朝日新聞出版 『みけちゃん永遠物語』村上しいこ／著 小学館 pic.x.com/taPWwvoaHh
電子書籍セール速報
@kinit_sokuhou04月02日のビジネス書セール情報 それ、すべて過緊張です。 他7冊 #kindleセール booksale.app/books/business…
フォレスト出版＠成長を支える1冊
@forest_pub#ライフハッカー さん(@lifehackerjapan)で 『それ、すべて過緊張です。』（奥田弘美・著）が 取り上げられました！ ああ、今朝もすっきりしない……から抜けだす5つの「朝活」自律神経ケア習慣 lifehacker.jp/article/2502_b…
ビジネス本新刊
@business_rev55【2/10発売！】 「それ、すべて過緊張です。」 著者：奥田 弘美(著) 出版社：フォレスト出版 発売日：2025年02月10日 amazon.co.jp/dp/486680310X?…
